Dieta de slabit

Ziua 1 Mic-dejun: un pahar cu apa imediat dupa ce te-ai trezit, dupa un sfert de ora poti bea un ceai sau o cafea neindulcite, apoi o salata de fructe ce contine o portocala, 2 kivi, o banana si cateva nuci zdrobite cu 2 lingurite de miere Pranz: o supa de pui sau un gratar de peste/pui cu o salata verde Gustare: un baton de cereale Fitness Cina: salata din cateva legume cu branza telemea si sunca de pui/curcan Ziua 2 Mic-dejun: un pahar cu apa imediat ce te-ai trezit,…

Read More

Salata cu ajutorul careia scazi in greutate sanatos şi usor

Salata cu ajutorul careia scazi in greutate sanatos şi usor Urmatoarea salata este, cu siguranta, una sanatoasa si foarte gustoasa. Consumand-o timp de doar 4 zile, vei da jos pana la 3 kilograme. Ai nevoie de var­za cruda, telina cruda si morcov crud in cantitati egale. Se amesteca legume­le, taiate foarte marunt sau date pe ra­za­toarea fina, cu suc de lamaie si putin ulei de masline. Adaugati apoi si ca­teva masline, 1-2 linguri de porumb fiert, patrunjel sau marar tocate fin. La micul dejun consuma o felie de paine prajita si un ou…

Read More

Dieta care ține 3 zile și te ajută să slăbești 2 kilograme.

Dieta de trei zile sau dieta militară, după cum sugerează și numele, implică un regim strict de dietă și este foarte important să se respecte cu strictețe regulile și meniul acestei diete, altfel rezultatele nu vor fi cele dorite. Dar, înainte de a merge în această „aventură”, este necesar să-ți consulți medicul. În timpul acestei diete, vei avea voie să consumi doar sare și piper ca și condimente și nimic altceva.   În fiecare zi trebuie să mănânci la aceeași oră, fie că îți este foame, fie că nu. După…

Read More